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ENERGY DANCE®
Kurse in Wusterwitz

Die Kurse ENERGY YOGA und ENERGY DANCE® - All in One finden ab 7. - 28. März nicht statt, da Uwe die Allegra Skireisen durchführt und in der Schweiz tätig ist.

 

ENERGY YOGA bis 6.3. / Kursstart 3. April 2019
Mittwochs, offener Kurs von
19:30 - 20:45 Uhr 

Ein offener Kurs für alle, die Yoga bereits
kennen oder kennenlernen wollen. 
Kennzeichen von Energy Yoga sind:
• kleinschrittiger Aufbau der einzelnen Übungen
• fließende Übergänge zwischen den Positionen
• erleichternde Übungen für weniger Geübte
• häufiger Wechsel zwischen Dehnen und Kräftigen
• präzise verbale Anleitung der Positionen.

Gebühr:
1 x 10 € / 3 x 27 € / 5 x 39 € / 3 Monate 69 €

 

ENERGY DANCE® - All in One bis 28.2. / Kursstart 4. April 2019
Donnerstag, fortlaufender Kurs von

18:00 - 19:30 Uhr
Ein fortlaufender Kurs für Menschen mit 
gymnastischer Vorerfahrung und für Jedermann.

"All in One“ bietet Herz-Kreislauftraining, muskuläre Kräftigung, Stretching, Faszientraining, körpergerechte Bewegungsabläufe, ein ganzkörperliches Beweglichkeitstraining, Körperwahrnehmung, Stressreduzierung und Entspannung. Neben all dem ist das Besondere darüber hinaus ein Bewegungserlebnis aus Freude, Spaß und Wohlbefinden, das durch eine einzigartige Musikzusammenstellung und dazu passenden Bewegungsabläufen hervorgerufen wird. Da diese Abläufe fließend und ohne eckige Bewegungswechsel vorgegebenen werden, kann jeder leicht und einfach folgen und die Intensität seines Mitmachens selbst dosieren. So kommt man mit seiner Aufmerksamkeit raus aus dem Kopf - rein in den Körper und ins Flow-Gefühl.
Dies alles in jeder Stunde und von Anfang an!

Gebühr:
1 x 11 € / 3 x 29 € / 5 x 42 € / 10 x 75 € / 3 Monate: 78 €

Alle Infos rund um unser offenes Kursprogramm in Wusterwitz findest Du auch hier oder telefonisch unter 033839/60909.

Mehr Infos zu AHLOHA und dem Seminarzentrum findest Du hier!

 

 
 

ENERGY DANCE®
Kurse in Wusterwitz

Die Kurse ENERGY YOGA und ENERGY DANCE® - All in One finden ab 7. - 28. März nicht statt, da Uwe die Allegra Skireisen durchführt und in der Schweiz tätig ist.

 

ENERGY YOGA bis 6.3. / Kursstart 3. April 2019
Mittwochs, offener Kurs von
19:30 - 20:45 Uhr 

Ein offener Kurs für alle, die Yoga bereits
kennen oder kennenlernen wollen. 
Kennzeichen von Energy Yoga sind:
• kleinschrittiger Aufbau der einzelnen Übungen
• fließende Übergänge zwischen den Positionen
• erleichternde Übungen für weniger Geübte
• häufiger Wechsel zwischen Dehnen und Kräftigen
• präzise verbale Anleitung der Positionen.

Gebühr:
1 x 10 € / 3 x 27 € / 5 x 39 € / 3 Monate 69 €

 

ENERGY DANCE® - All in One bis 28.2. / Kursstart 4. April 2019
Donnerstag, fortlaufender Kurs von

18:00 - 19:30 Uhr
Ein fortlaufender Kurs für Menschen mit 
gymnastischer Vorerfahrung und für Jedermann.

"All in One“ bietet Herz-Kreislauftraining, muskuläre Kräftigung, Stretching, Faszientraining, körpergerechte Bewegungsabläufe, ein ganzkörperliches Beweglichkeitstraining, Körperwahrnehmung, Stressreduzierung und Entspannung. Neben all dem ist das Besondere darüber hinaus ein Bewegungserlebnis aus Freude, Spaß und Wohlbefinden, das durch eine einzigartige Musikzusammenstellung und dazu passenden Bewegungsabläufen hervorgerufen wird. Da diese Abläufe fließend und ohne eckige Bewegungswechsel vorgegebenen werden, kann jeder leicht und einfach folgen und die Intensität seines Mitmachens selbst dosieren. So kommt man mit seiner Aufmerksamkeit raus aus dem Kopf - rein in den Körper und ins Flow-Gefühl.
Dies alles in jeder Stunde und von Anfang an!

Gebühr:
1 x 11 € / 3 x 29 € / 5 x 42 € / 10 x 75 € / 3 Monate: 78 €

Alle Infos rund um unser offenes Kursprogramm in Wusterwitz findest Du auch hier oder telefonisch unter 033839/60909.

Mehr Infos zu AHLOHA und dem Seminarzentrum findest Du hier!